在国外保持健康的3种方法

在国外生活可能是梦想成真，但这并不会让你失去人性. 无论你在世界的哪个角落, 糟糕的日子仍然会发生(因为没有它们就不可能有美好的日子)!). 而是为了帮你控制他们, 我整理了一份清单，列出了我最喜欢的在国外保持身心健康的方法.

1. 到处走走. 站着是一种很好的锻炼方式，也是在繁忙的日程中被低估的锻炼方式. 呼吸新鲜空气让人神清气爽，还能治愈普通感冒和不可避免的糟糕日子. 走“人迹罕至的路”，你也能看到家乡更多的地方.“为了确保我的舞步到位, 早上去上课的路上，我提前一站下了地铁. 下面是我早上通勤时最喜欢的小屋顶的快照. 

2. 吃新鲜食物. 每天购物，感觉更像巴黎人, 而不是像在美国那样，在周日晚上去买杂货. 通过这样做, 你吃更新鲜、更健康的水果和蔬菜, 你可以通过减少浪费来省钱. 谁不会因为省钱和保护地球而感觉更好呢?! 想要更干净、更便宜的选择，可以去当地的街头市场看看. 我的店是Daumesnil march e，这是一个周二和周五的快闪市场，出售自制意大利面, 清洁肉类和有机水果和蔬菜. 

3. 找一个有家的感觉的地方. 让你的公寓——不管多小——成为一个能反映你和你的兴趣的空间. 如你所见, 我挂过飞机票, 明信片和励志名言提醒我那些对我很重要的人和地方. 在城市里四处走动, 我觉得最舒服的地方是被大自然包围(比如巴茨-肖蒙公园)，或者在熟悉的咖啡馆喝杯咖啡(比如勒玛莱的Fragments cafe)。. 有时，我让家回到我身边! 为了不让自己想家，保持脚踏实地, 我通常在每天放学回家的路上给父母打电话. 倾听他们的声音是最好的良药.